Muitas vezes, enfrentamos desafios emocionais que podem nos travar em diversas áreas da vida:
Quando nos faltam as ferramentas adequadas para lidar com esses sentimentos, é fácil sentir-se estagnado.
Meu compromisso é apoiar você nessa jornada,
oferecendo um espaço acolhedor e estratégias práticas que ajudam a transformar seus desafios em aprendizado e crescimento.
seja no trabalho,
nos relacionamentos,
ou no desenvolvimento pessoal.
— Estou aqui para facilitar seu autoconhecimento e ajudá-lo a encontrar equilíbrio e bem-estar de forma leve e descomplicada.
Para pessoas que...
... buscam um espaço para compreender e enfrentar seus desafios.
Psicoterapia individual online
... que precisam de apoio na adaptação a uma nova cultura.
Atendimento a Brasileiros Expatriados
... querem apoio na adaptação ao Brasil.
Atendimento em Inglês para Estrangeiros no Brasil
... desejam fortalecer a autoestima e descobrir formas de lidar melhor com a ansiedade.
Grupo de Desenvolvimento
... desejam aprimorar sua prática clínica com suporte especializado.
Supervisão para Psicólogos
E-BOOK:
Ansiedade
e autoestima
Sempre desejei levar os benefícios da Psicologia a mais pessoas, promovendo mudanças positivas e acessíveis.
Com esse propósito, criei este e-book para você!
Neste material, você irá explorar:
-
A relação entre ansiedade e autoestima;
-
Como identificar sinais de baixa autoestima;
-
Estratégias práticas para fortalecer sua autoestima e lidar com a ansiedade.
Meu objetivo é ajudar pessoas que se sentem ansiosas e inseguras a encontrar mais confiança e leveza no dia a dia.
O que acha de enriquecer sua jornada pessoal?
uma carta para a ansiedade
por que sentimos tanto medo de errar?
tenho procurado entender seus motivos
parece que não tem hora específica
você vem fantasiada de uma sensação de culpa
o que mais me assusta é o medo gigantesco de errar!
uma carta para a ansiedade
por que sentimos tanto medo de errar?
tenho procurado entender seus motivos
parece que não tem hora específica
você vem fantasiada de uma sensação de culpa
o que mais me assusta é o medo gigantesco de errar!
Uma carta aberta
para a ansiedade:
Querida ansiedade,
Hoje estou aqui para ter uma conversa sincera contigo!
Você que faz parte de muitos momentos da minha vida, aparece muitas vezes sem avisar, senta e faz presença constante... a verdade é que tenho procurado entender seus motivos, o que tem te trazido para perto de mim.
Às vezes parece que não tem hora específica do dia para você aparecer.
Minha terapeuta já me explicou que, na verdade, você não aparece “do nada”. Essa sensação é pelo fato de ser por vezes...
